高齢者向け
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心と体の健康を求めて
白石豊のヨーガ教室
実技編「体操・呼吸法・…講座紹介 私が毎朝ヨーガをやるようになってから実に３５年なります。それまで体操選手として筋肉粒々だった私ですが、風邪…
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心と体の健康を求めて
白石豊のヨーガ教室
講義編「私のヨーガ修行…講座紹介 私がヨーガと出会ったのは、１９８５年の夏、今から約３５年前のことになります。それまでメンタルトレーニングに…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第８講 心の整理法
講座紹介 仕事・恋愛・結婚——人はこういった人生のわかれ道で、迷ったり悩んだりするものです。そういったときに最も効果的…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第７講 精神集中とスポーツ自然…
講座紹介 集中する、という言葉はよく使われる言葉ですが、具体的にどういった状態が集中している状態なのでしょうか。高校…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第６講 イメージトレーニング
講座紹介 イメージトレーニングという言葉は大分一般的に浸透してきており、誰しも一度は聞いたことがある言葉ではないでし…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第５講 ありがとうの心で強くな…
講座紹介 今回は、どのようにすれば感情を上手にコントロール出来るようになるか、その方法についてお話していきたいと思い…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第４講 感情コントロールの技術…
講座紹介 人は勝負どころになると、いろいろな感情に苛まれます。ビビり、怒り、諦めといった負の感情に支配され、思うよう…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第３講 「意欲」と「自信」を育…
講座紹介 最近の子ども達はやる気が無い、自信が無い、そういった声を耳にします。しかし、それは周りの大人がやる気や自信…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第２講 ゾーンに入る秘訣〜心身…
講座紹介 よくスポーツ界で使われるゾーンという言葉をご存知でしょうか。この言葉は私が1992年にゴルフの全米オープンチャ…
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白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第１講「私のメンタルトレーニン…
講座紹介 「人間は一生のうちに逢うべき人には必ず逢える。しかも、一瞬早すぎず、一瞬遅すぎない時に。縁は求めざるには生…
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