高齢者向け

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    • ビジネスパーソン向け保護者向け子ども向け高齢者向け
    • ヨーガ

    心と体の健康を求めて
    白石豊のヨーガ教室
    実技編「体操・呼吸法・…

    講座紹介 私が毎朝ヨーガをやるようになってから実に35年なります。それまで体操選手として筋肉粒々だった私ですが、風邪…

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    • ヨーガ

    心と体の健康を求めて
    白石豊のヨーガ教室
    講義編「私のヨーガ修行…

    講座紹介 私がヨーガと出会ったのは、1985年の夏、今から約35年前のことになります。それまでメンタルトレーニングに…

    • スポーツ指導者向けビジネスパーソン向け保護者向け子ども向け高齢者向け
    • メンタルトレーニング

    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第8講 心の整理法

    講座紹介 仕事・恋愛・結婚——人はこういった人生のわかれ道で、迷ったり悩んだりするものです。そういったときに最も効果的…

    • スポーツ指導者向けビジネスパーソン向け保護者向け子ども向け高齢者向け
    • メンタルトレーニング

    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第7講 精神集中とスポーツ自然…

    講座紹介 集中する、という言葉はよく使われる言葉ですが、具体的にどういった状態が集中している状態なのでしょうか。高校…

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    • メンタルトレーニング

    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第6講 イメージトレーニング

    講座紹介 イメージトレーニングという言葉は大分一般的に浸透してきており、誰しも一度は聞いたことがある言葉ではないでし…

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    • メンタルトレーニング

    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第5講 ありがとうの心で強くな…

    講座紹介 今回は、どのようにすれば感情を上手にコントロール出来るようになるか、その方法についてお話していきたいと思い…

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    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第4講 感情コントロールの技術…

    講座紹介 人は勝負どころになると、いろいろな感情に苛まれます。ビビり、怒り、諦めといった負の感情に支配され、思うよう…

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    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第3講 「意欲」と「自信」を育…

    講座紹介 最近の子ども達はやる気が無い、自信が無い、そういった声を耳にします。しかし、それは周りの大人がやる気や自信…

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    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第2講 ゾーンに入る秘訣〜心身…

    講座紹介 よくスポーツ界で使われるゾーンという言葉をご存知でしょうか。この言葉は私が1992年にゴルフの全米オープンチャ…

    • スポーツ指導者向けビジネスパーソン向け保護者向け子ども向け高齢者向け
    • メンタルトレーニング

    白石豊のメンタルトレーニング12時間集中講座 第1講「私のメンタルトレーニン…

    講座紹介 「人間は一生のうちに逢うべき人には必ず逢える。しかも、一瞬早すぎず、一瞬遅すぎない時に。縁は求めざるには生…