講座紹介
イメージトレーニングという言葉は大分一般的に浸透してきており、誰しも一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか。スポーツ選手が実際に自分が行いたい技を正確にイメージでシュミレーションすることができれば、実際に体を動かさずとも非常に高い練習効果を生みます。しかし、頭の中でうまくイメージができない、自分にはイメージトレーニングは向かない、と途中で挫折してしまっている方もいるかと思います。どんなことをやるにしても必ず＂コツ”が存在します。今回はこのイメージトレーニングを上手にできるようになるコツをお伝えしていければと思います。
※ここでは、第１講「私のメンタルトレーニング小史」の冒頭約５分間のみ視聴できます。本編のレンタルもしくは購入希望の方は、下記「販売ページへ」をクリックしてお買い求めください。
