講座紹介
集中する、という言葉はよく使われる言葉ですが、具体的にどういった状態が集中している状態なのでしょうか。高校野球の試合の会場に行ってみると、「集中！集中！」といって大きい声で監督さんが選手を鼓舞するシーンをよく目にします。ですが、いくら大きな声で集中しろといっても簡単には集中できるようにはなりません。集中力とは何なのか、日々どんなトレーニングをすることでそれを身に着けることができるのか。今回はこの集中力の高め方についてお話していきたいと思います。
※ここでは、第１講「私のメンタルトレーニング小史」の冒頭約５分間のみ視聴できます。本編のレンタルもしくは購入希望の方は、下記「販売ページへ」をクリックしてお買い求めください。
