心と体の健康を求めて
白石豊のヨーガ教室
講義編「私のヨーガ修行記」

講座紹介

 私がヨーガと出会ったのは、1985年の夏、今から約35年前のことになります。それまでメンタルトレーニングによる選手指導がまだ確立できていなかった私が、ヨーガに出会い、深く学んでいくことで「あ、これならどんな種目、どんな選手が来ても指導ができるな」と確信が持てるようになりました。今回は、私がどのようにヨーガと出会い、どのようなことを学んで選手指導に活かされるに至ったか、「私のヨーガ修行記」として私の体験したエピソードを踏まえながらお話ししていきたいと思います。

※ここでは、【実技編「体操・呼吸法・瞑想」】の冒頭部分のみ視聴できます。本編を購入希望の方は、下記「販売ページへ」をクリックしてお買い求めください。

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